Deux biberons Ă prĂ©parer en mĂȘme temps, deux bĂ©bĂ©s qui crient Ă lâunisson, une alternance de couches Ă changer et de bains Ă donner⊠Bref, un quotidien dĂ©sormais moins reposant qui peut trĂšs vite stresser maman. Toutefois, ne vous alarmez pas. Il suffit dâun minimum dâorganisation pour bien accueillir cet heureux Ă©vĂ©nement et profiter comme il se doit de ce double miracle que vous offre la vie. Sur pratique.ch, vous dĂ©couvrirez entre autres quelques astuces pour vous aider Ă surveiller vos jumeaux sans stresser, notamment durant la premiĂšre annĂ©e.
1.   LibĂ©rez lâespace
Pour vous simplifier le quotidien, vous devez pouvoir vous dĂ©placer plus facilement dans votre maison. Il vous faut la dĂ©sencombrer, quitte Ă vous dĂ©barrasser de certains meubles incommodants et laisser la place Ă de grands rangements, plus faciles dâaccĂšs.
2.   Soyez réactive
Ne laissez jamais les choses traĂźner, ne remettez aucune tĂąche Ă plus tard, si vous ne voulez pas crouler sous les imprĂ©vus. Soyez toujours au taquet, et prĂȘte Ă rĂ©agir en toutes circonstances.
3.   Faites un service en parallÚle
A bien y rĂ©flĂ©chir, pour deux bĂ©bĂ©s, il suffit de faire les choses en double ! PrĂ©parez deux biberons au lieu dâun, et donnez-les-leur en mĂȘme temps, pour profiter de ces moments Ă trois.
4.   Apprenez à suivre leur rythme
Mais comme les twins nâauront pas toujours les mĂȘmes besoins et en mĂȘme temps, identifiez les particularitĂ©s de chacun et adaptez-vous. PrĂ©parez Ă lâavance leurs biberons, leur eau, et Ă©tiquetez-les pour Ă©viter de les confondre. Il ne vous reste plus quâĂ les sortir au rythme de chaque bĂ©bĂ©.
5.   Aérez votre emploi du temps
Bien évidemment, avec deux bébés, vous devez libérer davantage votre emploi du temps. Femme active ? Basculez vers un temps partiel pour pouvoir vous occuper correctement de vos petits trésors et passer plus de temps avec eux.
6.   Sortez de temps en temps
Avoir des jumeaux ne signifie pas la fin de votre vie sociale. De temps en temps, prévoyez des sorties entre amies, des diners en amoureux, des journées détente rien que pour vous, etc. Vous devez sortir et décompresser, et ne pas vous cantonner à votre rÎle de mÚre.
7.   Ne mettez pas vos envies au second plan
Vous ĂȘtes mĂšre de jumeaux, mais vous ne devez pas pour autant oublier votre personne. Nâabandonnez pas vos activitĂ©s habituelles, trouvez plutĂŽt de bons compromis pour vous faire plaisir sans dĂ©laisser vos bĂ©bĂ©s.
8.   Répartissez équitablement votre attention
Comme vous avez des jumeaux, il va falloir rĂ©partir votre attention et votre affection de maniĂšre Ă©quitable entre les deux bĂ©bĂ©s. Ăvitez dâaccorder plus de soins Ă un bĂ©bĂ© par rapport Ă lâautre, sous prĂ©texte quâil est plus frĂȘle.
9.   Laissez faire les choses naturellement
MĂȘme sâil sâagit de jumeaux, il est Ă©vident quâils nâauront pas les mĂȘmes besoins, et que vous nâaurez pas la mĂȘme relation avec lâun et lâautre. Agissez tout simplement en fonction de lâattention que chacun rĂ©clame, et que chaque parti y trouve son compte.
10. Une bonne alimentation, la base de tout
Et la rĂšgle dâor, Ă respecter avant toute autre, est de prendre bien soin de votre personne. Veillez Ă suivre un rĂ©gime bien Ă©quilibrĂ©, en Ă©vitant les excĂšs et les carences, pour avoir la forme et la pĂȘche.